【実践FX】「トレード後の15分」で勝率が上がる｜負けを繰り返さない振り返りルーティン

最終更新：2026-01-06

【実践FX】「トレード後の15分」で勝率が上がる｜負けを繰り返さない振り返りルーティン

同じ負けを。
何度も繰り返していませんか。

その原因は。
トレード中ではなく。
トレード後に何もしていないことにあります。
この記事では、勝率を積み上げるために。
トレード後15分でできる振り返りルーティンを解説します。

なぜトレード後が一番大事なのか

トレード中は。
感情が入りやすいです。
勝っても負けても。
冷静ではいられません。

一方で。
トレード後は。
事実だけを見ることができる時間です。
ここを使わないと。
同じ失敗を繰り返します。

結論：15分あれば十分です

長い振り返りは続きません。
必要なのは15分だけです。
短く。
毎回同じ型でやる。
これが継続のコツです。

ステップ① 事実だけを書き出します

最初にやるのは。
感想ではなく事実です。

  • どこで入ったか。
  • なぜ入ったか。
  • どこで終わったか。

「怖かった」。
「ムカついた」。
こうした感情は後回しです。
まずは事実だけを整理します。

ステップ② エントリー前のルールと照らします

次に。
自分のルールと比べます。

  • 環境は合っていましたか。
  • 場所は明確でしたか。
  • タイミングは待てましたか。

すべてYESならOKです。
結果は問いません。
守れたかどうかが評価基準です。


// 振り返りチェック
if (環境OK && 場所OK && タイミングOK) {
  トレード評価 = 合格;
} else {
  トレード評価 = 改善;
}

ステップ③ 改善点は1つだけ決めます

反省点を。
たくさん出す必要はありません。
1つで十分です。
次に変える行動を1つ決めます。
それだけで。
次のトレードは変わります。

やってはいけない振り返り

次の振り返りは。
意味がありません。

  • 結果だけを見る。
  • 感情だけを書く。
  • 自分を責める。

振り返りの目的は。
成長の材料を集めることです。

15分ルーティンの型

迷わないために。
毎回同じ流れでやります。

  1. チャートを保存します。
  2. 事実を3行で書きます。
  3. ルールと照合します。
  4. 次の改善点を1つ決めます。

この型だけで十分です。


// 15分ルーティン
保存();
事実を書く();
ルール確認();
改善点を1つ決める();
終了();

この習慣で変わること

このルーティンを続けると。

  • 同じ負けをしにくくなります。
  • 感情トレードが減ります。
  • 判断が早くなります。

勝率は後からついてきます。

👉 併せて読みたい

クロージング：まずは15分だけ振り返ってみてください

不安は普通です。
口座開設は決断ではありません。
いきなり取引しなくて大丈夫です。
まずはチャートを見て。
今日のトレードを15分で振り返るだけでOKです。
無料でできます。

まずはトレード後のチャートを“見るだけ”でOKです

スマホでチャートをチェックしてみる

コメント

コメントを投稿